鑫之泰戶外塑木健身器材-室外健身設(shè)施按摩器-小區(qū)公園廣場(chǎng)運(yùn)動(dòng)健身器材
價(jià)格
訂貨量(件)
¥200.00
≥1
店鋪主推品 熱銷潛力款
䝒䝔䝕䝐䝐䝗䝘䝏䝘䝑䝏
在線客服
鹽山縣鑫之泰體育器材制造有限公司
店齡4年 企業(yè)認(rèn)證
聯(lián)系人
楊經(jīng)理 銷售總監(jiān)
聯(lián)系電話
䝒䝔䝕䝐䝐䝗䝘䝏䝘䝑䝏
經(jīng)營(yíng)模式
生產(chǎn)廠家
所在地區(qū)
河北省滄州市
鑫之泰戶外塑木健身器材 室外健身設(shè)施按摩器 小區(qū)公園廣場(chǎng)運(yùn)動(dòng)健?身器材
聯(lián)系方式;付經(jīng)理13131757890
如果器材在使用過程中能及時(shí)做好保養(yǎng)、維護(hù)、按時(shí)檢查,按時(shí)清洗,有松動(dòng)螺絲及時(shí)更換,有松動(dòng)的器材也有盡快請(qǐng)專業(yè)人員或者產(chǎn)品廠家工作人員到場(chǎng)從新安裝,在加上使用者在健身的時(shí)候能盡可能的做到愛惜器材,一般用個(gè)10年是沒問題的,但不管怎么樣,在使用室外健身器材,一定要盡可能仔細(xì)的檢查下這件器材是否牢固,埋地管是否有松動(dòng),器材的螺絲軸承是否有異響,器材是否完整,而不是“缺胳膊少腿”,當(dāng)然在使用的過程中也不能動(dòng)作幅度太大等違規(guī)使用,要嚴(yán)格按照器材上的規(guī)定使用,在運(yùn)動(dòng)完后,要及時(shí)遠(yuǎn)離器材,不要影響其他人使用,也避免器材傷到自己。
戶外健身器材延長(zhǎng)器材壽命的方法:雨雪過后,一定要及時(shí)擦拭健身器材,以免器材進(jìn)水生銹,每隔一個(gè)月要清洗一次器材灰塵,如果器材出現(xiàn)異響,要及時(shí)查處原因,更換配件,如不及時(shí)更換,很可能對(duì)安全造成隱患,久而久之也會(huì)對(duì)器材造成更大的損壞,還有就是要在室外健身器材旁放警示牌,提醒大家器材的使用動(dòng)作,提示大家不用違規(guī)使用,如發(fā)人員傷亡事故,及時(shí)送至醫(yī)院,聯(lián)系廠家、購(gòu)買單位、安裝單位、看護(hù)單位來妥善處理。
戶外健身器材需要合理使用:
一些不和諧的畫面也出現(xiàn)在了我們周圍,因?yàn)閼敉饨∩砥鞑氖枪苍O(shè)施,所以一些市民在使用時(shí)就不加保護(hù),造成健身器材的損壞,降低了其使用壽命,為了維護(hù)我們共同的利益,我們需要合理使用戶外健身器材,具體來說有以下幾點(diǎn)需要注意的事項(xiàng):
第一,市政部門、小區(qū)物業(yè)等相關(guān)部門應(yīng)該制定相關(guān)的規(guī)定、指派專人負(fù)責(zé)戶外健身器材的保養(yǎng)維護(hù)問題,一旦發(fā)生損壞可以將責(zé)任落實(shí)到人。
第二,有關(guān)人員要經(jīng)常對(duì)戶外健身器材進(jìn)行檢查,如籃球架、戶外休閑椅是否有螺絲松動(dòng)現(xiàn)象,如果有要趕緊進(jìn)行維修,對(duì)健身器材的各個(gè)零部件經(jīng)常加潤(rùn)滑油,以使健身器材運(yùn)轉(zhuǎn)靈活,防止市民在健身時(shí)發(fā)生人身傷害。
第三,經(jīng)常對(duì)戶外健身器材進(jìn)行清潔、消毒工作。由于戶外健身器材、小區(qū)健身器材的使用頻率高、使用人數(shù)多,如果不對(duì)健身器材及時(shí)進(jìn)行清潔消毒,可能會(huì)造成一些疾病、細(xì)菌的交叉感染。
第四,市民、小區(qū)居民在使用小區(qū)健身器材時(shí)要注意對(duì)其進(jìn)行保護(hù),使用時(shí)強(qiáng)度不宜過大,以免造成器材的損壞 健身路徑”是什么? 小區(qū)里、河邊、公園里有一道亮麗的風(fēng)景,你注意到了嗎?那是一些色彩亮麗的健身器材,經(jīng)常會(huì)有爺爺奶奶或爸爸媽媽帶著小朋友在那玩耍。你帶過你的父母、孩子或者你自己曾在這些健身器材上鍛煉過嗎?你知道這些器械叫什么嗎? 這些健身器械有一個(gè)名字,它叫“全民健身路徑”?!敖∩砺窂健迸d起于20世紀(jì)80年代歐美經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家,多設(shè)在環(huán)境較好的公園、綠地、河邊等處,每隔一段距離安裝一種運(yùn)動(dòng)器械,各種器械之間有小路相連,是通往健康的道路。因?yàn)槠溥m合廣大群眾鍛煉身體,故稱為“全民健身路徑”。
國(guó)家體育總局為了實(shí)施全民健身計(jì)劃,推動(dòng)城鄉(xiāng)居民健身活動(dòng)的開展,在全國(guó)許多社區(qū)、公園內(nèi)建設(shè)了大量的“全民健身路徑”。有數(shù)據(jù)顯示,至2010年5月底,國(guó)家體育總局已投入體育彩票公益金6.4億多元,資助、帶動(dòng)、引導(dǎo)各地建設(shè)“全民健身路徑”超過了15萬條,這些健身路徑的普及和推廣為老百姓健身帶來了極大的便利。 “健身路徑”的鍛煉方法 在“健身路徑”,不同年齡、不同健康水平、不同健身目的的人群都可以找到適合自己的健身器械和鍛煉方法,從而根據(jù)自己的鍛煉目標(biāo)進(jìn)行不同的組合,進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉計(jì)劃。 “健身路徑”中進(jìn)行器械組合基本原則是:先進(jìn)行柔韌性練習(xí),再進(jìn)行力量性練習(xí);先進(jìn)行力量性練習(xí),再進(jìn)行耐力性練習(xí);先進(jìn)行輕阻力、小負(fù)荷練習(xí),再進(jìn)行大阻力、大負(fù)荷練習(xí)。每次練習(xí)時(shí)都要有一定的順序,先是熱身運(yùn)動(dòng),即準(zhǔn)備活動(dòng),然后是正式的練習(xí)內(nèi)容,最后是整理放松活動(dòng)。 “健身路徑”有什么作用? 顧名思義,“健身路徑”是用來健身的,它由多個(gè)功能不同的器械組合而成。這些器械有可以鍛煉手臂力量的,有可以鍛煉腿部力量的,有可以鍛煉腰部和腹部力量的,有可以放松肌肉的,還有可以鍛煉我們的速度和靈活性的。在每臺(tái)器械上我們都可以找到其名稱、功能及簡(jiǎn)單的鍛煉方法。
“全民健身路徑”,能使老百姓的身體機(jī)能和素質(zhì)得到提高,緩解工作壓力和精神上的壓抑,最終實(shí)現(xiàn)防病祛病、延年益壽的目標(biāo)。 “健身路徑”鍛煉時(shí)要注意什么? “全民健身路徑”是安裝于戶外的健身設(shè)備,因而鍛煉時(shí)要注意季節(jié)、天氣變化。不同的季節(jié)要有不同的運(yùn)動(dòng)安排,在小雨天、雪中鍛煉要注意安全,鍛煉后及時(shí)更換衣物,在寒冷、大風(fēng)雪、雨霧等惡劣天氣時(shí),不宜鍛煉。 鍛煉時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)著裝,穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強(qiáng)的服裝,穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運(yùn)動(dòng)鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,在不影響運(yùn)動(dòng)和安全的情況下,可戴帽子和手套。 剛開始鍛煉時(shí),運(yùn)動(dòng)的幅度不宜過大,運(yùn)動(dòng)速度不宜過快。 要注意對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、活動(dòng)內(nèi)容的選擇,要根據(jù)鍛煉者自身的年齡特點(diǎn)、身體狀況、愛好及客觀條件選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和內(nèi)容。 患有疾病或有損傷的練習(xí)者,要在醫(yī)生或?qū)I(yè)的康復(fù)指導(dǎo)人員指導(dǎo)下選擇器械、內(nèi)容進(jìn)行鍛煉。 兒童需要在成年人的監(jiān)護(hù)下鍛煉。 鍛煉前,要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),運(yùn)動(dòng)后,要注意放松和整理活動(dòng),以助于疲勞的恢復(fù)。 兒童、青少年“健身路徑”鍛煉方法 兒童、青少年正處于身體發(fā)育期,他們健身路徑鍛煉的主要目的是促進(jìn)身高的增長(zhǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、塑造體形,提高智力和心理素質(zhì),因而選擇“健身路徑”時(shí)要以柔韌、有氧運(yùn)動(dòng)為主,力量運(yùn)動(dòng)為輔。健身器械鍛煉要以游戲?yàn)橹?,在成人的陪護(hù)下,可經(jīng)常鍛煉柔韌、攀爬、跳躍、秋千等器械項(xiàng)目。比如我們可以選擇漫步機(jī)、肋木架、仰臥起坐平臺(tái)、臂力訓(xùn)練器、兒童秋千等器械進(jìn)行組合。
漫步機(jī) 雙腿緩慢擺動(dòng)約5分鐘 肋木架 壓腿約5分鐘 臂力訓(xùn)練器 正、反轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)輪 各10次×2組 兒童秋千 約5分鐘 仰臥起坐平臺(tái) 仰臥起坐 20次×2組 肋木架 攀爬2組 老年人“健身路徑”鍛煉方法 老年人的健身路徑鍛煉,主要目的是保持健康、防病祛病、延年益壽,提高生活質(zhì)量,因而選擇“健身路徑”時(shí)主要應(yīng)以柔韌、靈活和力量為主。我們可以選擇數(shù)種器械進(jìn)行不同的組合,比如我們可以選擇漫步機(jī)、大轉(zhuǎn)輪、扭腰器等器械進(jìn)行組合。 這些練習(xí)對(duì)身體各關(guān)節(jié)有良好的保健作用,對(duì)腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有積極的作用,可防止人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)過早衰退。 大轉(zhuǎn)輪 轉(zhuǎn)動(dòng)3-5組 漫步機(jī) 整理放松5分鐘 扭腰器 活動(dòng)3-5組 高血壓人群“健身路徑”鍛煉方法 高血壓人群“健身路徑”鍛煉,可促進(jìn)其熱量的消耗,減少多余的脂肪,改善脂類新陳代謝,控制體重,增強(qiáng)心腦血管應(yīng)激能力,從而增強(qiáng)體質(zhì)。“健身路徑”鍛煉可有效防治原發(fā)性高血壓,尤其適合輕度、中度高血壓患者鍛煉。 高血壓患者根據(jù)自己的性別、年齡、病情、自身體質(zhì)情況選擇不同的“健身路徑”器械進(jìn)行組合,鍛煉時(shí),要采取小運(yùn)動(dòng)量、節(jié)律較慢的放松性運(yùn)動(dòng),比如我們可以采用下面的組合。若沒有跑步機(jī),可在“健身路徑”周圍慢跑或慢走。 肩周炎人群“健身路徑”鍛煉方法 肩周炎是中老年人群中較為常見的病癥,而隨著電腦、手機(jī)等現(xiàn)代科技產(chǎn)品的普及,肩周炎患者越來越低齡化。健身路徑的鍛煉可使粘連在一起的肩關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶得以松弛,能改善患者的血液循環(huán),加速局部滲出物的吸收,起到舒經(jīng)活絡(luò)、緩解疼痛、加速康復(fù)的功效。
如鍛煉者可以選擇漫步機(jī)、上肢牽引器、推手器、臂力訓(xùn)練器等器械進(jìn)行鍛煉。 漫步機(jī) 慢跑或漫步機(jī)活動(dòng) 5分鐘 上肢牽引器 上下拉動(dòng)30次×3組 臂力訓(xùn)練器 轉(zhuǎn)動(dòng)30次×3組 推手器 同向、反向各轉(zhuǎn) 30次×3組 肥胖人群“健身路徑”鍛煉方法 隨著現(xiàn)代人生活方式的變化,肥胖人群越來越多,據(jù)全國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告,自2000年以來,我國(guó)成年人超重和肥胖持續(xù)增長(zhǎng)。肥胖會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良的影響,如肥胖會(huì)并發(fā)高血壓、糖尿病、心血管疾病等,嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量。肥胖人群“健身路徑”鍛煉,可達(dá)到消耗多余脂肪,重塑健美體型的目的。如我們可以選擇室外跑步機(jī)、俯臥撐架、蹬力器、仰臥起坐平臺(tái)、云梯等器械進(jìn)行組合鍛煉。若沒有跑步機(jī),可在“健身路徑”周圍跑步,若沒有俯臥撐架,可在地面進(jìn)行俯臥撐練習(xí)。 漫步機(jī) 慢跑或漫步機(jī)活動(dòng) 5分鐘
第四,市民、小區(qū)居民在使用小區(qū)健身器材時(shí)要注意對(duì)其進(jìn)行保護(hù),使用時(shí)強(qiáng)度不宜過大,以免造成器材的損壞
健身路徑”是什么?
小區(qū)里、河邊、公園里有一道亮麗的風(fēng)景,你注意到了嗎?那是一些色彩亮麗的健身器材,經(jīng)常會(huì)有爺爺奶奶或爸爸媽媽帶著小朋友在那玩耍。你帶過你的父母、孩子或者你自己曾在這些健身器材上鍛煉過嗎?你知道這些器械叫什么嗎?
這些健身器械有一個(gè)名字,它叫“全民健身路徑”?!敖∩砺窂健迸d起于20世紀(jì)80年代歐美經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家,多設(shè)在環(huán)境較好的公園、綠地、河邊等處,每隔一段距離安裝一種運(yùn)動(dòng)器械,各種器械之間有小路相連,是通往健康的道路。因?yàn)槠溥m合廣大群眾鍛煉身體,故稱為“全民健身路徑”。
國(guó)家體育總局為了實(shí)施全民健身計(jì)劃,推動(dòng)城鄉(xiāng)居民健身活動(dòng)的開展,在全國(guó)許多社區(qū)、公園內(nèi)建設(shè)了大量的“全民健身路徑”。有數(shù)據(jù)顯示,至2010年5月底,國(guó)家體育總局已投入體育彩票公益金6.4億多元,資助、帶動(dòng)、引導(dǎo)各地建設(shè)“全民健身路徑”超過了15萬條,這些健身路徑的普及和推廣為老百姓健身帶來了極大的便利。
“健身路徑”的鍛煉方法
在“健身路徑”,不同年齡、不同健康水平、不同健身目的的人群都可以找到適合自己的健身器械和鍛煉方法,從而根據(jù)自己的鍛煉目標(biāo)進(jìn)行不同的組合,進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉計(jì)劃。
“健身路徑”中進(jìn)行器械組合基本原則是:先進(jìn)行柔韌性練習(xí),再進(jìn)行力量性練習(xí);先進(jìn)行力量性練習(xí),再進(jìn)行耐力性練習(xí);先進(jìn)行輕阻力、小負(fù)荷練習(xí),再進(jìn)行大阻力、大負(fù)荷練習(xí)。每次練習(xí)時(shí)都要有一定的順序,先是熱身運(yùn)動(dòng),即準(zhǔn)備活動(dòng),然后是正式的練習(xí)內(nèi)容,最后是整理放松活動(dòng)。
“健身路徑”有什么作用?
顧名思義,“健身路徑”是用來健身的,它由多個(gè)功能不同的器械組合而成。這些器械有可以鍛煉手臂力量的,有可以鍛煉腿部力量的,有可以鍛煉腰部和腹部力量的,有可以放松肌肉的,還有可以鍛煉我們的速度和靈活性的。在每臺(tái)器械上我們都可以找到其名稱、功能及簡(jiǎn)單的鍛煉方法。
“全民健身路徑”,能使老百姓的身體機(jī)能和素質(zhì)得到提高,緩解工作壓力和精神上的壓抑,最終實(shí)現(xiàn)防病祛病、延年益壽的目標(biāo)。
“健身路徑”鍛煉時(shí)要注意什么?
“全民健身路徑”是安裝于戶外的健身設(shè)備,因而鍛煉時(shí)要注意季節(jié)、天氣變化。不同的季節(jié)要有不同的運(yùn)動(dòng)安排,在小雨天、雪中鍛煉要注意安全,鍛煉后及時(shí)更換衣物,在寒冷、大風(fēng)雪、雨霧等惡劣天氣時(shí),不宜鍛煉。
鍛煉時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)著裝,穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強(qiáng)的服裝,穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運(yùn)動(dòng)鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,在不影響運(yùn)動(dòng)和安全的情況下,可戴帽子和手套。
剛開始鍛煉時(shí),運(yùn)動(dòng)的幅度不宜過大,運(yùn)動(dòng)速度不宜過快。
要注意對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、活動(dòng)內(nèi)容的選擇,要根據(jù)鍛煉者自身的年齡特點(diǎn)、身體狀況、愛好及客觀條件選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和內(nèi)容。
患有疾病或有損傷的練習(xí)者,要在醫(yī)生或?qū)I(yè)的康復(fù)指導(dǎo)人員指導(dǎo)下選擇器械、內(nèi)容進(jìn)行鍛煉。
兒童需要在成年人的監(jiān)護(hù)下鍛煉。
鍛煉前,要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),運(yùn)動(dòng)后,要注意放松和整理活動(dòng),以助于疲勞的恢復(fù)。
兒童、青少年“健身路徑”鍛煉方法
兒童、青少年正處于身體發(fā)育期,他們健身路徑鍛煉的主要目的是促進(jìn)身高的增長(zhǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、塑造體形,提高智力和心理素質(zhì),因而選擇“健身路徑”時(shí)要以柔韌、有氧運(yùn)動(dòng)為主,力量運(yùn)動(dòng)為輔。健身器械鍛煉要以游戲?yàn)橹?,在成人的陪護(hù)下,可經(jīng)常鍛煉柔韌、攀爬、跳躍、秋千等器械項(xiàng)目。比如我們可以選擇漫步機(jī)、肋木架、仰臥起坐平臺(tái)、臂力訓(xùn)練器、兒童秋千等器械進(jìn)行組合。
漫步機(jī) 雙腿緩慢擺動(dòng)約5分鐘
肋木架 壓腿約5分鐘
臂力訓(xùn)練器 正、反轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)輪 各10次×2組
兒童秋千 約5分鐘
仰臥起坐平臺(tái) 仰臥起坐 20次×2組
肋木架 攀爬2組
老年人“健身路徑”鍛煉方法
老年人的健身路徑鍛煉,主要目的是保持健康、防病祛病、延年益壽,提高生活質(zhì)量,因而選擇“健身路徑”時(shí)主要應(yīng)以柔韌、靈活和力量為主。我們可以選擇數(shù)種器械進(jìn)行不同的組合,比如我們可以選擇漫步機(jī)、大轉(zhuǎn)輪、扭腰器等器械進(jìn)行組合。
這些練習(xí)對(duì)身體各關(guān)節(jié)有良好的保健作用,對(duì)腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有積極的作用,可防止人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)過早衰退。
大轉(zhuǎn)輪 轉(zhuǎn)動(dòng)3-5組
漫步機(jī) 整理放松5分鐘
扭腰器 活動(dòng)3-5組
高血壓人群“健身路徑”鍛煉方法
高血壓人群“健身路徑”鍛煉,可促進(jìn)其熱量的消耗,減少多余的脂肪,改善脂類新陳代謝,控制體重,增強(qiáng)心腦血管應(yīng)激能力,從而增強(qiáng)體質(zhì)。“健身路徑”鍛煉可有效防治原發(fā)性高血壓,尤其適合輕度、中度高血壓患者鍛煉。
高血壓患者根據(jù)自己的性別、年齡、病情、自身體質(zhì)情況選擇不同的“健身路徑”器械進(jìn)行組合,鍛煉時(shí),要采取小運(yùn)動(dòng)量、節(jié)律較慢的放松性運(yùn)動(dòng),比如我們可以采用下面的組合。若沒有跑步機(jī),可在“健身路徑”周圍慢跑或慢走。
肩周炎人群“健身路徑”鍛煉方法
肩周炎是中老年人群中較為常見的病癥,而隨著電腦、手機(jī)等現(xiàn)代科技產(chǎn)品的普及,肩周炎患者越來越低齡化。健身路徑的鍛煉可使粘連在一起的肩關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶得以松弛,能改善患者的血液循環(huán),加速局部滲出物的吸收,起到舒經(jīng)活絡(luò)、緩解疼痛、加速康復(fù)的功效。如鍛煉者可以選擇漫步機(jī)、上肢牽引器、推手器、臂力訓(xùn)練器等器械進(jìn)行鍛煉。
漫步機(jī) 慢跑或漫步機(jī)活動(dòng) 5分鐘
上肢牽引器 上下拉動(dòng)30次×3組
臂力訓(xùn)練器 轉(zhuǎn)動(dòng)30次×3組
推手器 同向、反向各轉(zhuǎn) 30次×3組
肥胖人群“健身路徑”鍛煉方法
隨著現(xiàn)代人生活方式的變化,肥胖人群越來越多,據(jù)全國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告,自2000年以來,我國(guó)成年人超重和肥胖持續(xù)增長(zhǎng)。肥胖會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良的影響,如肥胖會(huì)并發(fā)高血壓、糖尿病、心血管疾病等,嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量。肥胖人群“健身路徑”鍛煉,可達(dá)到消耗多余脂肪,重塑健美體型的目的。如我們可以選擇室外跑步機(jī)、俯臥撐架、蹬力器、仰臥起坐平臺(tái)、云梯等器械進(jìn)行組合鍛煉。若沒有跑步機(jī),可在“健身路徑”周圍跑步,若沒有俯臥撐架,可在地面進(jìn)行俯臥撐練習(xí)。
漫步機(jī) 慢跑或漫步機(jī)活動(dòng) 5分鐘