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秋分后應(yīng)該吃什么 這些食物能潤(rùn)肺

由于燥是秋季的主氣，而中醫(yī)自古就有“燥令傷肺”說法，也就是這個(gè)時(shí)節(jié)的人體，極易受燥邪侵襲而傷肺，因此，秋分養(yǎng)生首先得養(yǎng)肺。在飲食上應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜，可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物，以益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。以下幾款食物是秋分養(yǎng)生的好食物！

一、鴨肉 鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，適于滋補(bǔ)。但與其他肉類相比，鴨肉性涼，具有滋陰養(yǎng)肺、止咳化痰的作用。其蛋白質(zhì)含量也比豬肉、牛羊肉要高出20%左右，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。而且，鴨肉中的脂肪含量較低，其中不飽和脂肪易被人體消化，可以降低膽固醇，保護(hù)心臟。

二、菜花

菜花含有豐富的維生素類物質(zhì)，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，每百克可達(dá)80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。

三、銀耳

銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，但價(jià)格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜。

四、萵筍

萵筍肉質(zhì)細(xì)嫩，生吃熱炒均相宜。常吃萵筍可增強(qiáng)胃液和消化液的分泌，增進(jìn)膽汁的分泌。

六、梨子

梨是秋季潤(rùn)肺食物之一，每天吃一兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。

來源：漂亮女人

深圳新世慧達(dá)服飾輔料有限公司，優(yōu)質(zhì)商標(biāo)輔料整合供應(yīng)商，專業(yè)提供商標(biāo)輔料產(chǎn)品個(gè)性化定制服務(wù)。

20多年來，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標(biāo)織嘜、印嘜、洗滌標(biāo)、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計(jì)與生產(chǎn)。

夏秋交替流行顏色 大地色系很受歡迎

夏秋季節(jié)的交替，女生們又感覺衣櫥里少了一件漂亮的衣服，可是這個(gè)季節(jié)的服裝顏色應(yīng)該選擇哪一種呢？早在八月底時(shí)，時(shí)尚的偶像明星們?cè)缫呀o出答案，這個(gè)季節(jié)的流行色就是恒久不過氣的大地色！

大地色系沉穩(wěn)溫厚，卡其色是其中翹楚，年齡跨度最起碼有十五歲吧，所以不必?fù)?dān)心它是否能適合二十歲的青春。不羈的鉚釘造型以及流蘇的恰當(dāng)點(diǎn)綴正好彰顯了一種年少的自在，就算沉穩(wěn)照樣可以學(xué)院風(fēng)。

還有這樣的三件套設(shè)計(jì)，用一件純白的襯衫加強(qiáng)卡其色的俏皮可愛。這個(gè)夏天背帶裙還沒穿夠，秋天里我們?nèi)匀豢梢匀涡缘膿碛兴?。?fù)古的面料加上復(fù)古的色彩才最符合時(shí)尚舊翻新的原則。

你需要一件短外套來抵御秋涼了，經(jīng)典款式不會(huì)落伍的，從今年到明年都能穿個(gè)新鮮。淺卡其色稍顯素雅，搭配白T恤牛仔褲就很不錯(cuò)，況且都是簡(jiǎn)單易得的單品。能把衣柜里的“原材料”都利用起來才是會(huì)穿衣的姑娘。

一千個(gè)觀眾眼里有一千個(gè)哈姆雷特，一千個(gè)美女能穿出一千種不同的美麗，大地色系也是如此。軍旅氣質(zhì)十足的風(fēng)衣，早已不是多么難得的款式，習(xí)以為常的經(jīng)典其實(shí)很難駕馭，想要出彩就看美女能否懂得其中精髓。

來源：漂亮女人

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上衣百搭教學(xué) 這樣搭配短裙褲子不用愁

短裙短褲長(zhǎng)褲，相信每個(gè)女孩衣櫥里一大堆，但就缺少合適的上衣，買什么樣的上衣最百搭呢？可以和每一件褲子或裙子組成CP，能和你大部分下裝配一臉的上衣才是好上衣，穿好久都舍不得扔呢！

百褶裙翩翩起舞的夏天讓人無比留戀，權(quán)且把衣服上層層疊疊的褶皺當(dāng)成百褶裙的縮影如何？異曲同工之妙帶來浪漫與甜美的滋味，存留在心頭，久久不散，盛夏的美好時(shí)光仿佛就在昨天。

看到喜歡的衣服就買，買回去后把衣柜里的裙子褲子翻了個(gè)遍，卻發(fā)現(xiàn)沒有一件能與之相配，又得考慮再去買一件配得上它的下裝，實(shí)在是費(fèi)時(shí)又費(fèi)力，總算意識(shí)到百搭款的好處了吧。

不知道怎么挑百搭的上衣時(shí)，白襯衫是不錯(cuò)的選擇，搭配起來完全不用你動(dòng)腦筋，只是純白長(zhǎng)袖襯衫看起來太一本正經(jīng)怎么辦？加上彩色條紋吧，撞色有毒，沾上就會(huì)上癮哦，鮮艷的條紋簡(jiǎn)直就是歡呼雀躍著的小精靈。

一字領(lǐng)的火熱程度一直高居不下，從夏天延續(xù)到了秋天，半遮半露之間，流露出萬種風(fēng)情，神秘黑進(jìn)一步增加上衣的魅惑，玲瓏曲線盡情展現(xiàn)，這種嫵媚和妖嬈相結(jié)合的氣質(zhì)，誰人能抗拒？

百搭的上衣可以玩出許多花樣，不要以為只要簡(jiǎn)單就好，顏色鮮明圖案獨(dú)特的話，存在感超強(qiáng)，氣場(chǎng)很足，就算下面只是隨意配一條普普通通的牛仔褲，整體的吸睛率也是噌噌噌往上升。

初秋的上衣少不了用絢麗繽紛的印花做裝飾，有經(jīng)典大方的白色做堅(jiān)強(qiáng)后盾，別擔(dān)心花哨，總是一片暗色系上身，是時(shí)候擺脫性冷淡的嫌疑了，高調(diào)地渲染內(nèi)心的熱情，就是對(duì)生活做出的積極回應(yīng)。

來源：漂亮女人