濟(jì)南槐蔭愛娃游樂設(shè)備玩具廠主營：淘氣堡、超級(jí)蹦床、網(wǎng)紅粘粘樂、蹦床主題樂園

蹦床運(yùn)動(dòng)在近幾年越來越流行,但是不少人有疑問蹦床對人體有什么好處呢?其實(shí)蹦床不僅僅是一種游樂設(shè)備器材，它在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，可以提高兒童的身體和運(yùn)動(dòng)技能，增體抵抗力。下面我們就來盤點(diǎn)一下蹦床運(yùn)動(dòng)的功能及對人體的好處:

1、塑形，拒絕肥胖

比起慢跑等普通運(yùn)動(dòng)，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。因?yàn)樵诒拇策@種不穩(wěn)定的平面上運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)調(diào)動(dòng)所有核心肌群，尤其是腹部肌肉群。因此長期堅(jiān)持蹦床運(yùn)動(dòng)，有助于提高，改善脂肪氧化，預(yù)防減輕肥胖等癥狀。

2、強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病

大幅度的蹦床跳躍運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)全身血液、和各種體液的流通，從而達(dá)到預(yù)防和減輕疾病的功效，如降低膽固醇和甘油三脂水平、預(yù)防、增肺功能、平衡血壓、提高身體協(xié)調(diào)性、有助于睡眠等。定期彈跳幫助調(diào)養(yǎng)身體，特別是胃，背部和腿部。

3、有氧運(yùn)動(dòng)，健康未來

蹦床運(yùn)動(dòng)也是很好的有氧運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)血液的載氧能力，進(jìn)而提高人體，降低感冒發(fā)燒的機(jī)率。

4、，排出身體

人體每天都會(huì)分泌大量的代謝物質(zhì)，各種也隨之產(chǎn)生。如果不能及時(shí)排出，便會(huì)叢生。皮膚所負(fù)責(zé)的任務(wù)便是出汗，而運(yùn)動(dòng)就可以達(dá)到上述的效果。做一次蹦床運(yùn)動(dòng)，仿佛開窗通風(fēng)換氣一樣，給人體內(nèi)部來一次大清掃。

但在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，或因工作繁忙，或因生活所累，或因消極懶惰，很多人尤其是中年人很少進(jìn)行體育鍛煉，即使偶爾鍛煉也根本達(dá)不到出汗的程度，體內(nèi)大量堆積，2016年室內(nèi)的蹦床運(yùn)動(dòng)，將成為全球熱門運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

5、骨骼更強(qiáng)健

當(dāng)宇航員長時(shí)間保持失重狀態(tài)時(shí)，肌肉會(huì)迅速萎縮，骨骼密度較低。相反，當(dāng)重力引力增加的時(shí)候，骨骼密度和肌肉強(qiáng)度都隨之增加。

6、好玩不疲憊。

與慢跑相比，蹦床上感覺好玩的同時(shí)也不會(huì)覺得累。蹦跳中大聲的喊上幾聲，來來回回出一身汗，特別爽，將工作生活的壓力釋放出來。

許多孩子都深深喜愛上了到兒童游樂場玩兒童蹦床，兒童蹦床的作用表現(xiàn)在其跳躍運(yùn)動(dòng)有助于前庭感覺的統(tǒng)合，培養(yǎng)平衡感，還可以訓(xùn)練孩子的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力，對孩子的自力運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)企劃的成熟幫助很大。跳蹦床還有助于孩子的情緒穩(wěn)定。正確玩蹦床需要掌握以下知識(shí)：1、父母可以和孩子一起坐在蹦床上，利用蹦床的彈性，以身體為支撐進(jìn)行上下?lián)u動(dòng)。

2、當(dāng)孩子初次玩兒童蹦出有點(diǎn)不適應(yīng)是，為減少他的恐懼，開始可由家長或老師背著孩子在蹦床上面跳。

3、讓孩子在蹦床上俯臥，由陪練著站立跳躍，將孩起，讓孩子體會(huì)蹦床上下起伏的感覺。

4、讓孩子俯臥在蹦床上，頭頸部用力抬起，胸部盡量抬高，可以強(qiáng)化前庭體系的感覺，促進(jìn)全身肌肉本體感的形成。

5、讓孩子在蹦床上進(jìn)行自由的跳躍，或雙手抱球在蹦床上跳躍，或與指導(dǎo)者做拋球接球的游戲。

6、讓孩子在蹦床上一邊跳躍，一邊將手中的球投入的籃子中。

7、在蹦床的上方懸掛一個(gè)氣球，讓孩子每次跳起時(shí)擊打目標(biāo)。還可以在蹦床上懸掛一個(gè)網(wǎng)籃，讓孩子跳躍時(shí)頭球入網(wǎng)，這種游戲可以協(xié)助孩子在半空中，以正確的前庭固有感覺，判斷視覺空間，對手眼協(xié)調(diào)及身體形象的幫助很大。

蹦床的壞處：

一、可能出現(xiàn)一些安全事故，比如一些兒童因沒有掌握蹦床運(yùn)動(dòng)的技巧，做翻轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)落地方向沒有找好，摔到蹦床外，導(dǎo)致等損傷，為避免以上情況的發(fā)生，不建議五歲以下的兒童做蹦床運(yùn)動(dòng)或有成年人陪同。對于成年人，如果專注度不夠或者分神，也容易導(dǎo)致一些損傷，所以在蹦床運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，避免冒險(xiǎn)做一些。

二、另外一個(gè)就是女性避免穿裙子蹦床，容易，女性同胞們一定要注意。

三、避免過度運(yùn)動(dòng)或蹦床上相互推攘、打鬧導(dǎo)致造成身體的傷害

可以肯定的是，這是一項(xiàng)非常令人興奮的體育運(yùn)動(dòng)，它可以帶給您極大的刺激，并且雜技演員所完成的各項(xiàng)動(dòng)作永遠(yuǎn)令人難以置信，而且可以鍛煉身體，減壓、減肥，另個(gè)身心愉悅。 如果你有機(jī)會(huì)去看一場高水平的技巧表演，精彩的表演一定會(huì)讓您瞠目結(jié)舌，讓您對蹦床運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣。在現(xiàn)如今，社會(huì)的發(fā)展進(jìn)程中，中國無論從經(jīng)濟(jì)建設(shè)方面，還是從娛樂文化方面的進(jìn)步是屬于跨越式的進(jìn)步，一些專業(yè)的蹦床館、蹦床公園設(shè)備如雨后春筍，也就更讓這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)走進(jìn)了千家萬戶中間，也成為年輕人、學(xué)生、兒童的一項(xiàng)重要的娛樂場所，這一帶的孩子才有幸接觸更多以前接觸不到的東西。