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正常人體的脊柱共有三個生理彎曲,因生理的需求,它們并不生長在一條直線上,胸椎向后凸,頸椎和腰椎向前凸,從側面看,脊椎猶如兩個S的連接。
由于這個生理特點,腰、背不能置于同一平面。
因此, 如果要達到舒適的坐姿,椅背的設計應該符合自然的脊椎曲線。所以,設計合理的工作椅對于人體背部應該具有以下支撐點:
1、上背處有可調整的曲面,實現對后凸胸椎的支撐
2、后腰處有可調整的腰墊,實現對前凸腰椎的支撐
3、可以調節(jié)的頸托。對于需要經常后仰放松頭部頸部的用戶來說,頸托的高度與角度決定頸椎的疲勞度。合理的頸托高度應將頸托調在頸脊椎的第三節(jié)到第七節(jié),以便使頸椎得到必要的支撐,有效解除頸脊椎的疲勞。頭頸處有可調整的頸枕,實現對前凸頸椎的支撐對于至關重要。
了解椅子的各項功能,你的工作會變得更加輕松舒適
了解椅子的各項功能,你的工作會變得更加輕松舒適。
1. 隨意改變調節(jié)座椅高度百,需選度擇設計有氣壓擎舉裝置的辦公椅;根據身高、腿長,對座位高度進行適當調節(jié)。
2. 保持背部自然舒適問,可選擇靠背可調的辦公椅。靠背高度、傾斜角度可同時調節(jié)。根據不同情況的需要,進行適當調節(jié),始終保持正確坐姿。
3. 椅座角度可調節(jié)。調整靠背與椅座的打開角度,自然減緩腿部和背部壓力,促答進血循環(huán)和呼吸通暢。
4. 椅座高度和扶手高度可調節(jié)。根據需要,簡便、隨意調整,以緩解頸部和肩部壓力。
5. 椅子具有搖擺調節(jié)功能,讓坐姿更加隨意舒適。如果椅座和靠背可分別進行調節(jié),可進一步增加舒適感。
6. 椅座深度可依身高情況進行調節(jié),減輕長時間工作造成的疲勞。高靠內背辦公椅能夠更好地給身體容以支持。
7. 坐姿時間太長容易導致肌肉緊張、身體疲乏。因此在工作中,應經常放松休息,或者變換坐姿,以。
座面的傾斜度對保持身軀的穩(wěn)定性起著非常重要的作用
座面的傾斜度:座面的傾斜度對保持身軀的穩(wěn)定性起著非常重要的作用。通常椅子座面稍向后傾,座面后傾有兩個作用。首先座面后傾可以防止臀部逐漸劃出座面而造成坐姿穩(wěn)定性差。其次由于力,軀干會向靠背后移,使背部有所支撐,減輕節(jié)點處的壓力,使整個上身重量由下肢承擔的局面得到改善,下肢肌肉受力減小,疲勞度減小。一般座椅的后座角應為3°~5°,但目前辦公或家庭使用的辦公轉椅等,可依據人體動作任意轉動方向與角度,使人體自然向前后傾斜,腹部、臀部的肌肉全部放松,提高了工作效率。
座椅靠背:座椅靠背能夠緩解體重對臀部的壓力,減輕腰部、背部和頸部肌肉的緊張程度。座椅靠背是決定椅類家具是否舒服的根本要素。
靠背傾角:靠背傾角是指靠背與座位之間的夾角。在椅子的使用過程中,靠背傾角的增加能增體的舒適度。一般來說,靠背傾角越大,人體所獲得的休息程度越高。一般靠背傾角在90°~120°范圍內。
靠背高度:靠背高度可視椅子不同功能而定?;净顒幼藨B(tài)所用的椅子可以不設靠背;簡單靠背的高度,大約為125mm??縠799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333431366365背不宜太高,通常設置的靠背應低于肩胛骨下沿,高約460mm。過高則容易迫使脊椎前屈。
扶手高度:扶手的高度應合適,一般扶手與座面的高度為200~250mm,同時扶手隨著座面的傾斜度與靠背傾角而發(fā)生傾斜。扶手傾斜度一般為10°~20°,而扶手在水平方向的左右偏角為10°,一般與座面的形狀吻合。