立式健身車 臥式健身車SH-836 家用橢圓機(jī)

健身器械的主要目的就是幫助我們鍛煉身體，運(yùn)動效果自然是重中之重，由于跑步機(jī)和動感單車都是屬于有氧運(yùn)動，所以我們主要對比它們的減脂效果。跑步是屬于單純的有氧運(yùn)動，如果你達(dá)不到一定強(qiáng)度，根本達(dá)不到燃脂心率（心率的60%～80%），那么你的減脂效果就不會太好，并且就算你的強(qiáng)度足夠，由于跑步是屬于強(qiáng)度平穩(wěn)的運(yùn)動，至少要跑30分鐘才能達(dá)到燃脂心率，而此時你大概已經(jīng)接近力竭了。而動感單車因為有專業(yè)的課程引導(dǎo)，運(yùn)動強(qiáng)度會不斷變化，強(qiáng)度高時甚至?xí)_(dá)到無氧運(yùn)動的區(qū)間，讓你在騎行結(jié)束后，脂肪依舊在燃燒。同時這樣的強(qiáng)度變化也會讓你的心率更快到達(dá)燃脂心率，節(jié)食運(yùn)動時間，加快燃脂效率。如果你不是特別明白，我們可以看看這兩個器械的消耗量，做一個最簡單的對比。跑步機(jī)根據(jù)跑速的不同，運(yùn)動1小時大約能消耗400～550大卡熱量，而動感單車一節(jié)45分鐘的課程便能消耗500～600大卡熱量，要優(yōu)于跑步機(jī)。

長期以來，舒華與上海體育學(xué)院，北京體育大學(xué)，成都體育學(xué)院，體育科學(xué)學(xué)會運(yùn)動醫(yī)學(xué)分會CASM，美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)學(xué)會ACSM等機(jī)構(gòu)及多位專家合作，共同致力于運(yùn)動科學(xué)研究，擁有專利技術(shù)130余項。2016年，舒華推出運(yùn)動健康服務(wù)，為用戶提供運(yùn)動能力評估，科學(xué)運(yùn)動指導(dǎo)等服務(wù)，同時聯(lián)合CASM導(dǎo)入ACSM中文CPT培訓(xùn)與認(rèn)證項目，推廣先進(jìn)運(yùn)動健康理念與方法。舒華健身車款式有眾多，還有專業(yè)的野小獸健身車，有健身教練的健身車，只要擁有該健身車，就擁有數(shù)十位健身教練對您進(jìn)行指導(dǎo)，健身車款式不同，價格也不同，詳細(xì)請聯(lián)系我們客服：孟女士 （手機(jī)、微信） QQ：。