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健身房常用的健身器材戶外健身器材

現(xiàn)在市場上的健身器材種類種類繁多，且目前尚未有統(tǒng)一的分類(Classification)。就健身房的健身器材來說，歸納起來，大致可以

分為三種類型：全身性健身器材、局部性健身器材和小型健身器材，下面健身器材專賣店列舉了健身房常用的健身器材。

1、跑步機(jī)

跑步機(jī)是個便利、省時、又不受天候影響的健身器材，而經(jīng)常跑步可以保護(hù)心臟，心臟是人體易衰老的重要，心臟的功能正對其它內(nèi)臟功能有直接的影響。

2、橢圓機(jī)

橢圓機(jī)可以成功地把手臂與腿部的運(yùn)動有機(jī)結(jié)合起來，達(dá)到四肢協(xié)調(diào)、健美體線的目的，其腳踏板的運(yùn)動利于心肺功能訓(xùn)練，

運(yùn)動量不太大，更是適合不同年齡階段的人群。

3、動感單車

動感單車是一種通過對不同的速度及阻力練習(xí)的健身器材，配上健身房內(nèi)動感十足的音樂節(jié)拍、五彩繽紛的燈光，讓你揮汗如

雨，燃燒你多余脂肪的運(yùn)動。

4、蝴蝶機(jī)

蝴蝶機(jī)夾胸的好處是不會因手臂位置的變化而變化。由于可采取橋式動作(挺胸收腹)，使手把相觸，故動作幅度可更大。不僅

中下胸縫，對整個胸縫都有很強(qiáng)的刺激作用，且可通過變換握把形式著重刺激胸縫上部。

還有一點就是大家在網(wǎng)上搜索健身車什么牌子好，往往搜到的都是企業(yè)的推廣廣告，并一定真的能搜到想要的信息。這也是行業(yè)發(fā)展的現(xiàn)實狀況，激勵的競爭，酒香也怕巷子深，只有不斷推廣才能讓更多的人認(rèn)識到自己的品牌。

其實除了這些傳統(tǒng)的老品牌，有些年輕的新品牌也是不錯的選擇。雖然在品牌的歷史年輕的品牌難以和老品牌抗衡，但是在產(chǎn)品的質(zhì)量上并沒有差異，有些新品牌更會結(jié)合時代的發(fā)展研發(fā)出健身車的新的時代特征。

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