幾乎每個(gè)健身路徑，學(xué)校都有它的身影，堪稱“器械”的肋木架，在康復(fù)訓(xùn)練、肌肉鍛煉、提高柔韌性訓(xùn)練上有著很大的幫助。肋木架的功能作用非常豐富，從熱身壓腿，到訓(xùn)練身體協(xié)調(diào)性平衡性，都可以有很大的幫助。被廣泛應(yīng)用于舞蹈、瑜伽、拉伸、康復(fù)訓(xùn)練等，因此不管是剛接觸運(yùn)動(dòng)的新手，又或者是運(yùn)動(dòng)大咖都離不開它