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仰臥起坐的測試方法及注意事項是什么?

液晶屏必須朝上，外設(shè)開關(guān)放在受測人的左邊，保證坐起時液晶屏與地面成90度，否則不計數(shù)；坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次；仰臥時兩肩胛必須觸墊；不得借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐。

今天和大家分享的是仰臥起坐的測試方法及注意事項，如果您想了解更多產(chǎn)品信息您可撥打公司電話進(jìn)行咨詢！賽康精益竭誠為您服務(wù)。

仰臥起坐測試儀的使用

1.受測者坐到運(yùn)動座墊上,將雙腳腳背鉤住運(yùn)動座墊上的T型腳鉤。

2.測試管理員按顯示器上的“測量” 鍵,主機(jī)發(fā)出1秒鐘的提示音。提示音結(jié)束后受測者開始做仰臥起坐運(yùn)動。顯示器左邊顯示計時時間，默認(rèn)值為1分鐘，即默認(rèn)的測試時間為1分鐘。顯示器右邊顯示已做

的仰臥起坐的次數(shù)。

3.受測者每一次有效的仰臥或者起坐動作，測試儀都會發(fā)出一聲提示音。每一組有效的仰臥起坐動作， 計數(shù)值加1。若沒有聽到提示音,則該次動作無效?？赡艿脑蚴鞘軠y者動作不到位，或高、低位傳感器

的擺放位置不合適(對身材特別高大或特別矮小的受測者,測試前應(yīng)適當(dāng)調(diào)整一下高、 低位傳感器的位置)

4.計時終了時，發(fā)出結(jié)束提示音(2秒長鳴)， 停止測量,累計值保持。

5.測試過程中若需終止測量,可按一下“功能”鍵.

仰臥起坐測試儀

仰臥起坐測試儀 TZCS-3對于女子，測量一分鐘內(nèi)完成仰臥起坐的次數(shù)，主要反映測試者腹部肌肉群的力量。落地式，帶同步語音提示功能,寬屏液晶顯示；坐床式設(shè)計，準(zhǔn)確性好，有防止功能，設(shè)計人性化。量程：0～99次分度值：1次精度：±1次帶同步語音提示功能，防，自動計時計次

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