品名：2KG 沙綁腿（一副重2kg，單只重1kg）

            5KG沙綁腿（一副重5kg，單只重2.5kg）

尺寸：長(zhǎng)30cm*寬14cm

顏色：藍(lán)色   迷彩色

作用：    1、練習(xí)者兩腿各綁沙綁腿，進(jìn)行變速跑、坡道跑、高抬腿等練習(xí)，訓(xùn)練時(shí)間根據(jù)自身體能而定。也可綁著沙綁腿進(jìn)行爬山訓(xùn)練，對(duì)提高速度、體能效果明顯。

   2、練習(xí)者綁好沙綁腿后練習(xí)摸高，給自己設(shè)定一個(gè)高度，漸漸練習(xí)達(dá)到后，再設(shè)更高的高度，循序漸進(jìn)。是喜歡籃球運(yùn)動(dòng)的朋友提高彈跳力的必修課。（如能佩帶重量合適的沙背心訓(xùn)練效果會(huì)更好）。