地面上兩人漫步機(jī)的操作方法：兩手緊握門把，兩腳分離，在2個(gè)腳踏板上坐穩(wěn)，隨后當(dāng)然更替前后左右晃動(dòng)，恰如平地上穿行。禁止兩腳另外前后左右晃動(dòng)。

室外健身路徑里的器械設(shè)定，目標(biāo)消費(fèi)群體是大家，它的廣普性使其具備簡(jiǎn)易、易懂、效果好的特性。但它終究是器械，必須把握實(shí)際操作的基本要領(lǐng)，鍛煉時(shí)由淺入深，不必逞能和逞能，保證身體與器械的和睦統(tǒng)一。那樣，才可以合理防止盲目跟風(fēng)實(shí)際操作導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損害。在我國(guó)《健身器材健身路徑的安全通用要求》國(guó)家行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)北京根據(jù)了權(quán)威專家核準(zhǔn)，對(duì)“健身路徑”從外觀設(shè)計(jì)、總體設(shè)計(jì)、靜負(fù)載能力、可靠性、安全警示標(biāo)識(shí)、器械安裝和場(chǎng)所規(guī)定有確立規(guī)范,皓然體育會(huì)保證應(yīng)用安全性。

“全員健身路徑”是安裝于室外的健身器材，因此鍛煉時(shí)要留意時(shí)節(jié)、氣溫轉(zhuǎn)變。不一樣的時(shí)節(jié)要有不一樣的運(yùn)動(dòng)分配，在毛毛雨天、雪里鍛煉要安全提示，鍛煉后立即拆換衣服，在嚴(yán)寒、大風(fēng)雪、霧天等極端天氣時(shí)，不適合鍛煉。