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隨著立秋，天氣越來越?jīng)鏊?，人體代謝越來越慢，身體各種各樣的不舒服，這時好好泡腳很重要！你可能是泡腳軍的一員，泡腳真的有效嗎？簡而言之，泡腳=桶+水+泡腳材料，很明顯，泡腳是否有效，大部分是由泡腳材料決定的。作為泡腳愛好者，泡腳對我來說是享受和折磨。熱水環(huán)腳的感覺很爽，泡腳包的粉末很粘，夾腳的水很冷，顏色還沒有出來，更不用說效果了。直到找到這個泡腳界的新明星泡腳凝珠。

什么時候浸腳比較好？1)浸泡腳的佳時間。一般來說，浸泡腳的佳時間是晚上9點，因為這是經(jīng)血氣相對較弱的時間，浸泡腳的佳時間是。晚上泡腳也能消除一天的緊張感，休息，相對的人體也很舒適；

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浸腳有效消除虛火、寒火，、喉腫痛、、牙齦炎等臉部發(fā)作的虛火、寒火相關(guān)疾病也有良好的效果。

還具有驅(qū)寒作用，能促進血液循環(huán)驅(qū)除體內(nèi)濕寒。

鹽水。鹽水浸泡腳，不僅可以殺菌消毒，還可以預防，腳心感冒引起感冒和不適，經(jīng)常用鹽水浸泡腳，還可以預防感冒。

中藥。對于有的女性，可以試著用中藥浸泡腳。

中藥泡腳還能促進血液循環(huán)，刺激足部穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)等效果，對許多疾病有很好的輔助作用。

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在日常生活中，許多人喜歡泡腳，尤其是在寒冷的冬天。他們每天晚上睡覺前打一盆熱水，在水盆里泡腳。大約一個小時后，不僅可以促進血液循環(huán)，還可以提高人體的抵抗力。因此，每天泡腳對我們的身體有很大好處，效果比吃補藥好。

誰不適合浸腳。

嬰幼兒。嬰幼兒對溫度的感覺和大人不同，大人認為溫暖的水對孩子來說可能很熱。用熱水浸泡腳容易孩子柔軟的皮膚。因此，父母只需要每天用溫水洗腳?？崭够蜻^度飽腹的人。浸泡腳時腳的血管擴張，血流增加，胃腸和內(nèi)臟的血液相應減少，影響胃腸的消化功能。

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