由于市場(chǎng)上玉療床品牌混雜，質(zhì)量和效果良莠不齊，所以不同玉療床內(nèi)的溫度也是不一樣的。那么，玉療床內(nèi)適宜、科學(xué)的溫度是多少度呢？綠茵閣玉療床42-45攝氏度是科學(xué)的玉療溫度。42-45℃是人體玉療理療溫度，在此溫度下玉療會(huì)達(dá)到深層排出體內(nèi)的效果。在超過(guò)45℃的蒸房?jī)?nèi)玉療，熱量單一作用于皮膚表面，使表皮細(xì)胞內(nèi)的水分排出，達(dá)不到深層的效果、與桑拿房沒(méi)有區(qū)別。
高溫雖然會(huì)短暫引起人體汗量上的增多，但在高溫下人體出汗過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)一系列反應(yīng)如倦怠乏力，精神不振，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)渾身酸麻等。因此建議顧客在科學(xué)的溫度內(nèi)體驗(yàn)玉療帶來(lái)的好處。
而如果玉療床的溫度低于42度，不會(huì)達(dá)到對(duì)電氣石的激發(fā)效果，不能使電氣石充分的釋放養(yǎng)生能量，所以養(yǎng)生效果也是會(huì)打折扣的。
為了您的健康，綠茵閣玉療建議大家每周一定要真正出一次汗，真正出汗是指要出透汗。在平時(shí)出汗比較多，或是比別人容易出汗，這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的信號(hào)，靜止情況下出的汗，是身體出問(wèn)題的標(biāo)志。還有就是晚上睡覺(jué)盜汗，這也十分危險(xiǎn)。我們所提倡的出汗，在中醫(yī)理論上叫“動(dòng)汗”，就是主動(dòng)出的汗，比方運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗，這些都是對(duì)人體排除有很大的幫助的。

玉療的好處：改善亞健康
玉療能夠有效改善身體的血液循環(huán)、氣血運(yùn)行，能夠幫助緩解因?yàn)樯眢w過(guò)度勞損出現(xiàn)的酸痛，并且能夠幫助激活細(xì)胞，幫助改善身體亞健康狀態(tài)。
玉療的好處：減肥瘦身
玉療房通過(guò)紅外線反射原理加溫，使汗。所以，在不斷玉療的過(guò)程中，人體體溫會(huì)不斷升高，從而使體內(nèi)新陳代謝加快，脂肪燃燒的速度自然也會(huì)越來(lái)越快。這是一種強(qiáng)調(diào)高熱的物理治療法。另外，在玉療的同時(shí)也需消耗體內(nèi)大量的熱量，從而幫助減肥瘦身。
注意：冬天采用玉療減肥，效果是的。因?yàn)槎鞖鉁乇容^低，人體活動(dòng)以后散熱就比較快。另外，玉療時(shí)如果配合減肥的浴鹽，按摩身體各個(gè)部位，能加快體內(nèi)脂肪燃燒，更加有利于減肥，還能加快毛孔中垃圾的排除。
玉療的好處：調(diào)理
玉療可以幫助體內(nèi)的各項(xiàng)激素得到合理的分泌，從而調(diào)理因?yàn)槭д{(diào)而引起的身體不適。另外，玉療還能夠幫助改善的分泌，有效改善夫妻。
玉療的好處：提高免疫力
通過(guò)玉療，電氣石釋放的遠(yuǎn)紅外線能夠幫助激活身體淋巴系統(tǒng)，從而幫助排出體內(nèi)殘留的重金屬、等物質(zhì)，改善身體免疫功能，提高身體免疫力。
中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)告訴請(qǐng)我們，夏季熱而多雨，濕氣較重。濕邪過(guò)盛可致病，濕氣太重致人生病后，病人往往出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶等癥狀。
所以在盛夏，去做玉療是一件非常有益的事情。
深層排汗
夏季氣溫較高，人體主要通過(guò)小汗腺排汗，主要起到調(diào)節(jié)體溫的作用，但并不能達(dá)到深層排汗。玉療房具有4-14微米的遠(yuǎn)紅外線，可深入人體內(nèi)部升溫，可達(dá)到深層排汗的效果。
我們?cè)谟癔燄^內(nèi)所出的汗是與平時(shí)出的汗有區(qū)別的，它不粘、不臭，是真正的在給細(xì)胞洗澡，當(dāng)人體細(xì)胞年輕健康了，那么人也就會(huì)越來(lái)越年輕健康。
調(diào)節(jié)陰陽(yáng)
中醫(yī)有句話叫做：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，陰陽(yáng)平衡，健康一生”夏季人們長(zhǎng)時(shí)間生活在有空調(diào)的房間里，比如臥室、汽車(chē)、商場(chǎng)、銀行、辦公室等等。
天長(zhǎng)日久，必然破壞人體陰陽(yáng)平衡。通過(guò)玉療可有效平衡人體陰陽(yáng)。
養(yǎng)顏
夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過(guò)盛可致病，濕氣太重易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。
處于亞健康的人群自然調(diào)節(jié)能力較差，容易造成疾病的發(fā)生。通過(guò)玉療養(yǎng)生亦可有效排除體內(nèi)濕毒

在這樣的市場(chǎng)前景下，越來(lái)越多的人開(kāi)始習(xí)慣玉療這種方式，所以玉療便成為茶余飯后的休閑選擇。同樣，玉療館的服務(wù)區(qū)域有限，所以在未來(lái)，玉療館會(huì)越來(lái)越多，并且，我相信以后在我們的每一個(gè)生活區(qū)內(nèi)，都會(huì)出現(xiàn)至少一家。

玉療床內(nèi)空氣不流通，溫度又那么高，呆上半小時(shí)會(huì)不會(huì)不舒服？
不會(huì)。玉療的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)在于，天然礦物質(zhì)和玉石通過(guò)受熱可以釋放大量的負(fù)離子，因此你不僅不會(huì)感到悶，不舒服。反而會(huì)感到輕松自在，是你健康與休閑的好去處。
玉療流那么多的汗，經(jīng)常玉療會(huì)不會(huì)造成脫水現(xiàn)象呢？
首先強(qiáng)調(diào)的是，玉療過(guò)程中和玉療過(guò)后兩小時(shí)內(nèi)請(qǐng)注意補(bǔ)充水分，這也是為什么提醒您多喝水的原因。但玉療決不會(huì)造成脫水現(xiàn)象，規(guī)定的時(shí)間是20-30分鐘左右，這期間流失的水分（汗液）通過(guò)喝水可以完全補(bǔ)回來(lái)。而且玉療不是簡(jiǎn)單的流汗，同時(shí)隨汗液排除的還有體內(nèi)的。就像正常出汗一樣，它是有益無(wú)害的。
玉療可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)是什么意思？營(yíng)養(yǎng)從哪里來(lái)？
首先，這里所說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)是指氧份和人體所需要的各種微量元素。人體營(yíng)養(yǎng)成分的獲得除了通過(guò)食物獲取以外，還有通過(guò)皮膚吸收的形式。如：人出汗排除體內(nèi)的垃圾、，同時(shí)吸收空氣中的氧份和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。玉療床內(nèi)的玉療床材料天然礦物質(zhì)和沙子均還有各種人體所需要的微量元素，通過(guò)加熱可以散發(fā)出來(lái)被人體所吸收，而且加熱的過(guò)程中電氣石和玉石還可以釋放負(fù)離子和遠(yuǎn)紅外線，與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，加速、加大人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。